Lekcja 1. Co dzieje się w naszym mózgu, gdy korzystamy ze smartfona?
Lekcja 2. Dopamina, powiadomienia i media społecznościowe — dlaczego tak trudno odłożyć telefon?
Lekcja 3. Wpływ smartfona na koncentrację, sen i samopoczucie.
Lekcja 4. FOMO — strach przed tym, że coś nas omija. Dlaczego ciągle chcemy być online?
Lekcja 5. Cyfrowy detoks — jak spędzić 24 godziny z mniejszą ilością telefonu?
- Prowadzący: Diana Onyshchak