Założenia i zasady w siatkówce
Siatkówka wciąga przede wszystkim dynamiką i różnorodnością — wymaga sprawnych reakcji, dobrej koordynacji ręka–oko, a z czasem także taktycznego myślenia i przewidywania ruchów przeciwnika. Jednocześnie Siatkówka jest sportem bezpiecznym i przyjaznym dla początkujących. Do rozpoczęcia gry nie potrzeba skomplikowanego sprzętu ani zaawansowanej wiedzy. Wystarczy podstawowe przygotowanie ruchowe, chęć spróbowania czegoś nowego oraz stopniowe poznawanie zasad. Ten kurs został stworzony właśnie z myślą o osobach, które nie mają dużego doświadczenia ze sportem lub z samą Siatkówką. Wszystko będzie wytłumaczone krok po kroku — od fundamentów, przez techniki gry, po elementy bardziej złożone.
2. Siatkówka halowa
Podstawowe informacje:
Celem gry jest przebicie piłki nad siatką na stronę przeciwnika tak, aby dotknęła podłoża, lub wymuszała błąd przeciwnika (np. złe odbicie, aut, dotknięcie siatki).
https://pixabay.com/pl/photos/siatk%c3%b3wka-pi%c5%82ka-boisko-do-siatk%c3%b3wki-1934355/
-Boisko i siatka
-
Wymiary boiska: 18 × 9 m, podzielone siatką na dwie równe części.
-
Wysokość siatki:
-
2,43 m – mężczyźni,
-
2,24 m – kobiety.
-
-Skład drużyny
-
Na boisku przebywa jednocześnie 6 zawodników.
-
Zmiany odbywają się w ściśle określonym miejscu zależnie czy zachodzi ona między zawodnikami czy libero.
-Rotacja
Każdy zdobyty punkt po odbiorze zagrywki (side-out) oznacza, że drużyna przejmuje serwis i wykonuje rotację zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
-Zagrywka
-
Akcja rozpoczyna się serwisem zza linii końcowej.
-
Można serwować sposobem dolnym i górnym, a także „z wyskoku”.
-
Błąd zagrywki to m.in. dotknięcie linii końcowej lub trafienie piłką w antenkę/siatkę czy aut.
-Odbicia
Drużyna może wykonać maksymalnie trzy odbicia, aby odesłać piłkę na drugą stronę.
Kolejno najczęściej następują:
-
Przyjęcie
-
Rozegranie
-
Atak
-Zakaz podwójnego dotknięcia
Jeden zawodnik nie może odbić piłki dwa razy pod rząd, z wyjątkiem:
-
pierwszego kontaktu (np. po bloku, po mocnym rotacyjnym serwisie).
-Blok
-
Blok nie liczy się jako odbicie, więc po nim drużyna ma nadal 3 kontakty.
-
Dotknięcie siatki w czasie bloku lub ataku jest błędem.
-System punktacji
-
Mecze rozgrywa się do 3 wygranych setów.
-
Sety do 25 punktów (przewaga minimum 2 punktów).
-
Tie-break (set 5.) do 15 punktów (przewaga minimum 2 punktów).
-Challenge
W większości profesjonalnych lig i turniejów stosuje się system wideo powtórek do oceny:
-
autów,
-
dotknięcia siatki,
-
kontaktu z blokiem,
-
przekroczenia linii.
