Założenia i zasady w siatkówce
Siatkówka wciąga przede wszystkim dynamiką i różnorodnością — wymaga sprawnych reakcji, dobrej koordynacji ręka–oko, a z czasem także taktycznego myślenia i przewidywania ruchów przeciwnika. Jednocześnie Siatkówka jest sportem bezpiecznym i przyjaznym dla początkujących. Do rozpoczęcia gry nie potrzeba skomplikowanego sprzętu ani zaawansowanej wiedzy. Wystarczy podstawowe przygotowanie ruchowe, chęć spróbowania czegoś nowego oraz stopniowe poznawanie zasad. Ten kurs został stworzony właśnie z myślą o osobach, które nie mają dużego doświadczenia ze sportem lub z samą Siatkówką. Wszystko będzie wytłumaczone krok po kroku — od fundamentów, przez techniki gry, po elementy bardziej złożone.
3. Siatkówka plażowa
Siatkówka plażowa to odmiana siatkówki rozgrywana na piasku, najczęściej na świeżym powietrzu. W przeciwieństwie do siatkówki halowej, w każdej drużynie gra po dwóch zawodników, bez rezerwowych na boisku. Dyscyplina ta wymaga bardzo dobrej kondycji fizycznej, szybkości reakcji oraz wszechstronnych umiejętności technicznych.
https://pixabay.com/pl/photos/kibice-siatk%c3%b3wki-siatk%c3%b3wka-2900986/
Krótka historia siatkówki plażowej
-
Początki siatkówki plażowej sięgają lat 20. XX wieku w Kalifornii (USA)
-
Pierwsze mecze rozgrywano rekreacyjnie na plażach w Santa Monica
-
W latach 40. i 50. zaczęto organizować pierwsze turnieje
-
W 1987 roku siatkówka plażowa została oficjalnie uznana przez FIVB
-
Od 1996 roku jest dyscypliną olimpijską (Igrzyska w Atlancie)
Obecnie jest to bardzo popularny sport na całym świecie, zarówno na poziomie zawodowym, jak i amatorskim.
Boisko i sprzęt
-
Wymiary boiska: 16 m × 8 m
-
Podłoże: piasek
-
Wysokość siatki:
-
mężczyźni – 2,43 m
-
kobiety – 2,24 m
-
-
Piłka: nieco większa i lżejsza niż do siatkówki halowej
Zasady gry w siatkówce plażowej
Skład drużyny
-
2 zawodników w jednej drużynie
-
Brak zawodników rezerwowych
-
Zawodnicy nie mają ściśle określonych pozycji
Punktacja
-
Mecz rozgrywany jest do 2 wygranych setów
-
Sety do 21 punktów (tie-break do 15 punktów)
-
Aby wygrać seta, trzeba mieć przewagę 2 punktów
-
Punkt zdobywa się po każdej akcji (system rally point)
Sposób grania
-
Każda drużyna może wykonać maksymalnie 3 odbicia
-
Blok liczy się jako pierwsze odbicie
-
Niedozwolone jest atakowanie piłki palcami otwartą dłonią
-
Dozwolone są zagrywki górne i dolne
-
Zawodnicy muszą radzić sobie ze wszystkimi elementami gry: zagrywką, przyjęciem, rozegraniem, atakiem i obroną
Najważniejsze różnice między siatkówką plażową a halową
-
2 zawodników zamiast 6
-
Gra na piasku
-
Brak pozycji i zmian zawodników
-
Trudniejsze warunki (wiatr, słońce, zmienna pogoda)
Podsumowanie
Siatkówka plażowa to dynamiczny i widowiskowy sport, który łączy elementy techniki, taktyki i wytrzymałości. Dzięki swojej prostocie zasad i atrakcyjnej formie stała się jedną z najchętniej uprawianych dyscyplin sportowych na świecie.
