Powtórzeniowy słowniczek

Sprowadza się do motywowania samego siebie, należy zmienić podejście do danego problemu z "muszę" na "chcę i mogę". Automotywacja sprowadza się do swoistej rezygnacji z przyjemności na rzecz obowiązków.

To ogół czynników wpływających na niechęć lub wzrost niechęci do podjęcia jakichś działań lub decyzji; a także stan psychiczny objawiający się brakiem energii, chęci, zapału; zniechęcenie, apatia.

Występuje wtedy, gdy nasza pasja nagle staje się też naszą pracą (czyli motywacja wewnętrzna zmienia się w motywację zewnętrzną) i musimy ją np. dostosować do klienta/użytkownika, przez co nie robimy już dokładnie tego co byśmy chcieli (lub w czasie, który nam najbardziej odpowiada). Z jednej strony lubimy to, co robimy i jeszcze na tym zarabiamy (wydawałoby się podwójna korzyść), z drugiej... Nie zawsze mamy chęci na określone czynności, a jeżeli jest to nasza praca zarobkowa często nie mamy już wyboru.

Metoda zarządzania sobą w czasie. Polega na tym, że 25 minut przeznaczamy na intensywną naukę lub pracę, potem robimy 5 minut przerwy i powtarzamy. Po 4 takich interwałach, robimy dłuższą przerwę (15-30 minut).

To wytworzenie pewnego układu sił, które skłonią pracownika do zachowania się w wymagany przez pracodawcę sposób. Jest to więc proces świadomego i celowego oddziaływania na pracowników poprzez dostarczanie środków i możliwości spełnienia ich oczekiwań w taki sposób, aby obie strony (pracodawca i pracownik) odniosły korzyści